Зачем носить ортопедические стельки во время беременности?

Беременность – это волнующий и незабываемый период в жизни каждой женщины, который сопровождается большими изменениями в организме будущей мамы. Многие женщины, ожидающие ребенка, часто жалуются на боли в ногах, возникновение которых связано с увеличением массы тела и смещением центра тяжести тела вперед. В результате этого происходит перераспределение нагрузки на суставы и конечности, а также увеличение давления в стопах и коленных суставах.

    Согласно медицинским наблюдениям, во время беременности женский организм находится в зоне риска возникновения таких болезненных состояний и заболеваний, как артроз суставов, вальгусная деформация большого пальца, остеохондроз, воспаление ахиллова сухожилия.  Также, в это период своей жизни представительницы прекрасного пола нередко страдают судорогами мышц, варикозным расширением вен, болями в стопах и ногах.

     Как правило, эти болевые ощущения нарастают по мере увеличения срока беременности. Но так ли безобидны эти боли? Не являются ли они сигналом того, что в опорно-двигательном аппарате беременной происходят какие-то патологические процессы? Давайте разбираться.

     В норме давления на стопы человека равномерно распределяется на три основные точки опоры стопы – пятка и подошвенные возвышения I и V пальцев. В силу прибавки в весе во время беременности центр тяжести тела смещается вперед. Это смещение центра тяжести приводит к перераспределению нагрузки на стопы. Теперь основная нагрузка падает на передний отдел стопы (подошвенные возвышения I и V пальцев). Помимо этого, во время беременности происходят серьёзные гормональные изменения,  которые вызывают ослабление укрепляющих связок стопы.

Таким образом, в силу перечисленных причин происходит «коллапс» не только скелета стопы, но всего опорно-двигательного аппарата будущей мамы. Чаще всего возникают две проблемы:

• Избыточная пронация свода стопы лишает стопу одной из основных функций – амортизационная, что создает нежелательные для развития плода толчковые удары от каждого сделанного женщиной шага. Кроме того, снижение же амортизационной функции стопы вызывает застой крови и нарушает отток ее по венам, что приводит к появлению отеков ног.
• Искривление скелетной конструкции в области нижних конечностей, тазобедренных суставах и поясничной области позвоночника приводит не только к появлению болей в спине и пояснице, но и является одной из причин не вынашивания беременности.

    В настоящее время широко применяются методики профилактического ортезирования стопы беременных женщин на весь дородовой и послеродовой восстановительный периоды. Ношение ортопедических супинаторов с ранних сроков беременности позволяет правильно распределять нагрузку, поддерживать своды стоп и сохранять их от деформации в это сложное для женщины время.

        Один из мифов о плоскостопии гласит: если плоскостопие развилось во время беременности, после родов все пройдет само собой. К сожалению, это не так. Конечно, увеличение массы тела при беременности и смещение центра тяжести может поспособствовать развитию плоскостопия. Но после уменьшения веса запущенные изменения в стопе сами по себе не пройдут. Для восстановления нормального состояния связочного аппарата стопы потребуется комплексное лечение и последующая профилактика рецидивов. Поэтому необходимо использовать ортопедические супинаторы после рождения ребенка в период восстановления и в дальнейшем с профилактической целью.